jakie s

Trenuje na siłowni od niedawna.Mam 16 lat,ważę 60 KG,mam 172 wzrostu. Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki,ponieważ chciałbym przybyc na masie i sile. Czy dobrze by było jak bym zaczął brac kreatyne,HMB,Białko(Wszystkie razem),jeżeli tak to co moglibycie mi doradzic z tych odżywek. Pomocy!!

tak ja w temacie, jakie aminokwasy sa najbardziej efektywne, jakiej firmy, jaki dlugo juz je bierzecie i czy macie jakies efekty, jesli tak to po jakim czasie! ?? Czy zazywacie je z innymi suplami, czy tez same daja wystarczajce efekty ? I jak dlugo trzeba je brac, zeby miec duze rece ?

Jak w temacie. Myślę, że ten dział jest bardziej odpowiedni do tego pytania niż suplementy, gdyż chodzi mi tutaj głównie o uzyskanie jak najlepszego rezultatu dla organizmu z tych 2 środków.

mam problem bo dopiero zaczyna sie bawic w te klocki jestem chudy i chcialbym przytyc myslalem o kupieniu odzywki na masae ale jak bym poszedl do sklepu kolo moglby mi wcisnac co by chcial bo sie na tym nie znam wiec aka odzsywke mam kupic i ile kosztoje??????

mam pytanko;jakie efekty uzyskam jesli bede jadl normalnie(nie stosujac diety)i bede cwiczyl?mam zamiar zaczac cwiczyc ale zabardzo nie chce rezygnowac z niektorych pysznosci;prosze o porade;DZIEKI WIELKIE

Czy dobre jest połączenie tych odżywek ?CREATINE MIKRONIZED 200 + TAURINE 400g + DEXTROZA!+TREC MASS XXL 4.8kg , moim celem jest nabycie masy, ćwiczę na siłowni 4dni w tygodniu, Mój staż jest co prawda nie długi lecz zależy mi na jak najszybszym przybyciu masy, z góry dzięki

MAM 33L CO MAOGE ZACZAC CWICZYC W TYM WIEKU ROZCHODZI MI SIE O SPORTY WALKI POCHODZE Z MALEJ MIEJSCOWOSCI I NIE MA U NAS ZA DUZO KLUBOW SPORTOWYCH DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

Za nie całe 4 miesiące kończę 16 lat... Mam 165 cm i wazę 52 kg...Na siłownie chodzę już od 2 tyg...A po za tym chodzę do szkoły sportowej czyli 10 wf tygodniowo do tego jeszcze 3 treningi po 1,5h i rano biegam.... Pod wieczór chodzę na siłownie ale jest problem... Bo nwm co brać... Pomożecie?

Mam pytanie.Jakie odzywki najlepiej wziasc aby zrobic dobra i duza mase z sila oczywiscie diete mam w koncu ulozylem.Prosze o jakis pomysl z odzywkami jaki mi zaproponujecie Pozdro

cześć moja mama jutro jedzie z siostrą do angli,mam pytanie odnosnie odżywek,suplementów bo chce,żeby mi kupiła jakie polecacie bo kazała mi napisać na kartce? tam jest taki sklep też słyszałem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-17 00:35:26

Witam mam takie pytanie czy jest ktos w stanie ulożyc mi plan ćwiczen na siłowni jakie cwiczenia ile powtórzeń bo jestem w tym kompletnie zielony ćwiczyłem od ok 2 miesiecy w domu rózne pompki itp cwiczenia i chcę zacząć cwiczyc na pobliskiej siłowni i czy ktoś pomoże ? ;) z góry dziękuje oczywiscie chodzi mi o przyrost masy .

Mam 21 lat 80kg 183cm nigdy nic nie brałem ćwiczę z 5 lat własna masa + siłownia z przerwami Planuje cykl 1-8 tyg prop 100mg co 3 dni 1-7 tyg turanabol 40mg co dzień Dzień po ostatnim proporcje hcg 1000 i 2 dni później znowu 1000 3 dni po drugim hcg clomid 50mg na dzień przez 2 tyg. Chce się zapytać czy plan jest wporzadku

mam pytanko bo chcialbym zaczac brac odzywki a wie . jakie odzywki sa najlepsze na mase. a jezeli jakies bralisc to napiszcie jaki odnotowaliscie przyrost masy

Witam ! Mam takie pytanie, czy może ktoś mi powiedziec jakie cwiczenia powinienemy wykonywac na takim atlasie (http://www.allegro.pl/item228212539__limit_seria_chrom_obc_110kg_gw_24m_gratisy_raty_.html) aby zrzucic kilka kilo ? wiem ze na odchudzanie najlepsza jest dieta ale ...

Mam pytanie. W niedalekiej przyszłości planuje cykl na mase tylko nie chce się przy tym przesadnie zalać tłuszczem. Jakie suple proponujecie na kompletny cykl 6 tyg. Ja zamierzam zakupić SUPER PUMPA i SIZE ON w zestawie ale nie wiem co do tego... Jak możecie to pomóżcie... cykl bez ograniczeń finansowych...

biore therme-pro + aeroby + ograniczenie węgli dla zbicia tłuszczyku. po 8 tyg efekt super !!!! jaki preparat wysokobiałkowy polecacie dodatkowo w dobrej cenie ??? (musze dostarczyc ok 2,2g - 3g białka na kg wagi ciała ) do tej pory chlipałem NUTREND pozdro maciek

Wszyscy dobrze wiemy,że najlepsze białko jest białko serwatki. Wedłóg was jaka najlepsza firma je produkuje??????????????????????????????????????? Siłę muskuł przeciwstawiam sile mózgu

Witam wszystkich. Poradzcie mi jakie cwiczenia mozna wykonywac na gorne partie klatki piersiowej? (Mam laweczke ale niestety niema skosu w dol...) Z gory dzieki. Pozdro!

CZeść, tu młodszy brat c0x'a mam do was 2 pytaniao ochraniacze i kask: 1.Jaki ochraiacze na kolena i piszczele moglbym kupic do 100 zł 2.DO streetu too wytarczy mi orzeszek ??

witam kupilem bialko FA whey i zamierzam kupic jeszcze 1 i co polecacie ja chcialem kupic z optimum whey gold :) moze jakis izolat? cos z dobrej jakosci bialek lub caisen nawet nie wiem czym to sie rozni Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-05-28 23:35:13